Marcus
Schall
Bereits seit früher Jugend begleiten ihn die Themen Sport und Ernährung und sind bis heute untrennbar miteinander verbunden. „Dabei haben mich die Zusammenhänge zwischen Nahrungsauswahl und Leistungsfähigkeit schon immer ganz besonders interessiert“, sagt Marcus Schall. Im Laufe der Jahre hat er diese Sachverhalte, auch bedingt durch zahlreiche Auslandsaufenthalte, immer ausführlicher studiert und daraus seine eigene Ernährungsphilosophie entwickelt. Dass diese wirkungsvoll sein muss, zeigt sich darin, dass er heute vor allem Leistungssportler hinsichtlich leistungsfördernder Ernährung berät.
Dabei setzt Schall vor allem auf einfache und alltagstaugliche, natürliche Rezepte mit optimalem Nährwert. “Wenn man sein volles Potenzial ausschöpfen möchte, ist absolut wichtig sich gesund zu ernähren – aber auch keine Raketenwissenschaft!“ Als “Performance Food Coach” ist er breit aufgestellt. Er betreut unter anderem den Deutschland-Achter, Mario Götze von Eintracht Frankfurt, Sprinterin Gina Lückenkemper, Hindernisläuferin Gesa Felicitas Krause, Kombinierer Eric Frenzel, Ruderer Maximilian Planer, Ford-Werksfahrer und Le Mans-Sieger Dirk Müller sowie das AMG-Performance Racing Team Black Falcon. Und ist seit letztem Jahr auch Markenbotschafter von AQUION.
„Aquion-AktivWasser hat bei mir einen festen Platz. Sowohl in der Arbeit mit Athletinnen und Athleten, als auch in unserem Zuhause. Gefiltertes basisches Wasser und Wasserstoff-Wasser sind echte Gamechanger für Wohlbefinden und Performance. Natürlich rein, antioxidativ und regenerationsfördernd. Wasser wie es sein sollte! Aquion ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken.“
Ernährung...
„Ausgewogen, frisch, möglichst unverarbeitet, überwiegend regional und saisonal, viel buntes Gemüse, ergänzt mit qualitativ herausragenden tierischen Produkten.” So einfach ist das.
Food is Fuel-, das gilt nicht nur für Sportler. Wer damit anfängt seine Ernährung als Kraftstoff zu betrachten, der hat schon den ersten Schritt begonnen. Außerdem gilt -take it easy! Viele kleine Schritte ergeben einen großen und aller Anfang ist leicht.” „Eine gesunde und hochwertige Ernährung macht im Leistungssport viel Sinn. Training ist im Sport das eine, aber die richtige und bedarfsgerechte Ernährung ist ein essentieller Faktor, der sich positiv auf Leistung und Regenerationsfähigkeit auswirkt. Sie ist der Kraftstoff für körperliche Höchstleistungen“, sagt der 48-Jährige.
...und Trinken
Und auch bei Trinken gilt für ihn: Wasser ist nicht nur eine Flüssigkeit, um den Körper zu hydrieren. Deshalb kommt für ihn ein lebloses Trinkwasser, aus dem alles herausgefiltert ist, nicht in Frage. Ein gefiltertes Wasser mit hohem Wasserstoffanteil und hexagonaler Struktur unterstützt jede Form der gesunden Ernährung. Nicht nur Sportler. Denn Wasser ist ein wichtiger Treibstoff für den Körper. Deshalb gibt es für ihn nur Aquion AktivWasser –nicht nur beim Sport.